Bueno, tras este parón de bastante tiempo retomamos el blog con más contenidos que espero que os resulten interesantes.
Como cierre del primer bloque dedicado a los nutrientes, destacar que una dieta equilibrada cumple perfectamente con los requisitos y cantidades recomendadas para la población general, sin necesidad de acudir a suplementos o complementos de ningún tipo en estos casos.
En situaciones específicas, ya sean fisiológicas (crecimiento, embarazo, lactancia, vejez, etc.), patológicas o especiales (deporte por ejemplo), existen recomendaciones para cada caso, aunque es importante estudiarlos individualmente para determinar las necesidades y establecer las pautas a seguir.
Dicho esto, cerramos el apartado de nutrientes y empezamos el de los alimentos...
¿Te apuntas?
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